RECETTE ROYALE: SMOOTHIE AU CAFÉ VERT ET SUPER ALIMENTS

Tout le monde aime les smoothies. Tout le monde aime les superaliments. Et tout le monde aime la mer. Nous les avons simplement combinés - les algues procurant cette sensation océanique. Le résultat royal: l'un des smoothies les plus verts que ta tasse de café ait jamais vu!

INGRÉDIENTS pour 2 verres:

  • 2 Café Royal Espresso Decaffeinato (= 80 ml)
  • 300 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à café de spiruline
  • 1 cuillère à café de chlorella
  • 2 petites bananes
  • 30 g de beurre d'amande
  • ½ avocat
  • 8 glaçons

TEMPS DE PRÉPARATION:

  • environ 3 minutes

MATÉRIEL:

  • Cafetière
  • Couteau
  • Cuillère
  • Mixeur
  • Verres
  • Pailles

Préparation

Préparation:

  1. Fais deux expressos. Ne les bois pas tout de suite! Ou alors fais-en deux nouveaux...
  2. Verse le lait de coco dans le mixeur, ajoute le café et mélange-le avec la spiruline et la poudre de chlorelle.
  3. Hache les bananes et ajoute-les au lait de coco dans le mixeur.
  4. Ajoute également le beurre d'amande.
  5. Coupe la moitié de l’avocat en morceaux et mets-les dans le mixeur.
  6. Enfin, ajoute les glaçons, et mélange jusqu'à ce que tout soit bien crémeux - et voilà!

Les algues, lit-on souvent, sont le nouvel ort vert. Tu en as déjà goûté? La Chlorella et la Spiruline, super aliments de la mer, valent vraiment la peine d'être essayées. Comme nous, tu peux les utiliser sous forme de poudre ou de comprimés.

Smoothie vert aux super aliments

Les smoothies verts permettent de faire le plein d’aliments vitaux que l’on retrouve principalement dans les feuilles vertes de nombreuses plantes. Victoria Boutenko, l'inventrice des smoothies verts, a eu la brillante idée d’intégrer des légumes à feuilles vertes dans une boisson, et de les rendre savoureux au point de convaincre même les plus sceptiques! Parce que, bien sûr, il y a beaucoup d'aliments qu’on devrait manger un peu plus souvent. Mais, honnêtement, qui aime mâcher de la laitue au kilo? Ou des fanes de carottes?

Smoothie vert aux super aliments

Un Smoothie idéal pour les novices

Se faire du bien peut être l’occasion idéale de faire preuve d'un peu de créativité. Notre smoothie, qui contient du lait de coco, du beurre d'amande et de la banane, est aussi bon que nourrissant. Et l'avocat le rend merveilleusement crémeux. Bon à savoir: les noix et les avocats sont bons dans tous les smoothies, car le gras qu'ils contiennent est nécessaire à la conversion de certaines vitamines. Alors n’attendons plus: par ici l'or vert! Tchin tchin!

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